Velkommen til Knaben og Fjotland Idrettslag
Knaben og Fjotland IL blei stifta 1. januar 2017. Etter fleire tidlegare samtaler om samanslåing, kom medlemmar og styrene til Knaben IL og Fjotland IL i 2016 til at det var tid for ei samanslåing av dei to laga. Sjølv om det opp gjennom åra har vore skarp kniving klubbane imellom i både fotball og ski har det heile tida vore eit godt samarbeid der ein har hjelpt kvarandre med ulike arrangement.
AKTUELT FRA VÅR FACEBOOK SIDE
Til info☺️❗️
Tirsdagstreningen for damer blir i morgen (mandag) fra kl.18.30-20.00 i stedet for på tirsdag!💪🤗
Velkommen til en herlig, moro og sosial treningsøkt!💪🏋️♀️🙌
0 CommentsKommenter på Facebook
Vi blir veldig skuffet og lei oss når noen ikke kan respektere at det er forbudt med motorkjøretøy i helårsløypa vår.
Grunneier lar oss disponere eiendommen, grendeutvalget har kjøpt inn en kjempefin lavo, alt slik at helårsløypen kan brukes og glede allmenheten.
Fint om du som har vært å kjørt med 4-hjuler og spunnet opp grus tar beina fatt inn igjen med en feiekost og ordner opp, slik at f.eks rulleski og rullator brukere kan ferdes trygt igjen. Del gjerne!
4 CommentsKommenter på Facebook
Ironman Elsinore 70.3
Et av Europas vakreste og mest populære triathlon blir holdt i Helsingør i Danmark. Distansen er såkalt halv Ironman der det først svømmes 1,9km, deretter sykles det 90km, og avslutter med et halvmaraton på 21km. Forholdene var veldig gode for anledningen, men varmen preget løpet for de 2500 fremmøtte.
Knaben og Fjotland Triathlon stilte med 3 utøvere. Arno Audenaert, Sigbjørn og Miriam Netland. Sigbjørn fullførte sin aller første 70.3 distanse. 50 åringen fra Kvinesdal har gjort en god jobb med treningen i forkant. Han kom seg gjennom svømmeetappen uten større problemer. Denne delen av et triathlon er nok det de fleste strever mest med, men Sigbjørn overvant frykten i vannet og kom seg i land på en respektabel tid.
Hans bedre halvdel, Miriam, har hatt endel skadeutfordringer i forkant. Men den tøffe rektoren på Knaben Leirskole klarte allikevel å sette seg ny personlig rekord på 70.3 løypa.
Arno satte også ny rekord, til tross for et kranglete kne på løpedelen. Han suste gjennom sykkelløypa med 36km/t i snitt!! Dette takket være nyvoksede legger og mange treningstimer på sykkelsetet.
Trioen skal i sensommer ta turen til Søta Bror i Kalmar på fulldistanse Ironman 180.6. Der tar de med seg den nyervervede norgesmesteren Jan Roger Farstad.
6 CommentsKommenter på Facebook
Dametreningen på onsdager tar ferie frem til skolen begynner igjen🌸. Treningen på tirsdager opprettholdes gjennom hele sommeren 😃🩷. Den starter med oppvarming/enkelt ballspill klokken 18.30. For de som kun vil delta på styrketrening er det mulig å møte klokken 19. Obs - neste ukes tirsdagstrening blir på mandag fra kl.18.30!💪 Ønsker dere alle en deilig sommer🩷☀️
0 CommentsKommenter på Facebook
Hove Triathlon 2025
På lørdag var det duket for det årlige triathlonet på Tromøy i Arendal. Knaben og Fjotland stilte med 4 deltakere; Jan Roger Farstad, Sverre Egaas, Linn Øysæd og Bente Stegemoen.
Været var strålende, nesten i varmeste laget for de nærmest 800 deltakerene. Hove har alltid klart å samle mye folk på arrangementene sine. Det hjelper selvfølgelig med en sentral beliggenhet, men arrangørene er best i klassen på markedsføring og på gjennomføring av triathlonkonkurranser.
Bente og Linn deltok på sprintdistansen. De startet med 500m svømming i Hovekilen, før de syklet 20km á 2 runder på Tromøy, for så å løpe 5km på småkupert stiterreng. En relativt tøff løype, men disse to damene har vært ute en vinterdag før. Begge løste alle dagens oppgaver, og kom seg i mål på gode tider.
I år ble Hove tildelt NM på den olympiske distansen. Det vil si de beste fra hele landet kommer og kjemper om heder, ære og gjeve medaljer. Denne er ca 1500m svømming, 40km sykkel og 10km løping. Selv om været var i varmeste laget, var ikke vanntemperaturen mer enn ca 14 grader. Brennmaneter ville også være med på festen, og gjorde svømmeetappen ekstra spennede.
Jan Roger og Sverre deltok begge på olympisk distanse i NM.
Sverre kom seg rundt løypa uten større vanskeligheter. 43 åringen fra de innerste strøkene i Fjotland låg lenge ann til bronsemedalje, men fikk det tungt i varmen på den avsluttende løpedelen og havnet til slutt på en 6 plass.
NORGESMESTER
Knaben og Fjotland I.L. fikk på lørdag en ny norgesmester. Jan Roger Farstad vant sin klasse i NM på Hove, og kan nå kalle seg norgesmester i triathlon olympisk distanse. Han svømte klokt, syklet bra og løp smidig gjennom løypa uten de store utfordringene. Farstad leverte med dette en av sine sterkeste triathlon prestasjoner.
3 CommentsKommenter på Facebook
www.avisenagder.no/5-99-1422493
www.avisenagder.no
Flerbrukshallen, Kvinesdal Sparebank Hallen åpnet første februar og nå er det et yrende liv der hver eneste dag.0 CommentsKommenter på Facebook